精通習慣由重複開始，而非完美
這是很重要的一環，我們常常讓事情停滯在規劃或思考階段，書中稱之為啟動狀態，不採行動的最大原因是為了延後失敗！
這種狀態會讓我們有改變的錯覺，但其實只是在拖延，所以快速的決定習慣，不用規劃太多，並且立即去執行他。
記得剛開始決定晨跑的時候，我連運動的衣服都沒有，所以第一次是穿 polo 衫 + 牛仔褲，感覺上像是一個趕著回家拿東西的上班族，當天早上換好這套 “運動裝” 後，我真的很掙扎要不要下個禮拜再跑，但我瞭解自己愛找藉口的習慣，所以咬著牙就出門了，很快我就去買了專門跑步的裝備！
讓好習慣無可避免、壞習慣不可能發生
讓好習慣無可避免的方法，除了降低阻力之外，最好的就是自動化，自動化後便可以不假思索的執行，讓生活儘可能自動化，我們也更能夠把心力花在更重要的地方。
怎麼自動化就要讓各為自己去思考了，我最苦惱的是記帳，目前的生活實在是不容易再擠出管帳的時間，所以我一直很希望能夠儘可能降低記帳的繁瑣程度，剛好昨天看到新聞在介紹 Moneybook 麻布記帳 這款記帳的 App 可以自動串聯銀行帳戶、信用卡、悠遊卡等，自動同步交易紀錄後自動記帳，聽起來蠻可怕的吧？但我還是會用，沒辦法、太方便了。
讓壞習慣不可能發生的發法將相書中所說，增加幾乎荒謬的阻力，阻止自己看電視，所以把電視拆了放到儲藏室去吧，要看的時候再搬出來裝，如果你真的做得到，我覺得乾脆賣了吧，還可以省錢啊！為了不讓自己睡前滑手機，所以我現在手機是不帶進臥室的，這習慣很好、讓我睡眠品質提升，也不用再擔心眼睛了！
未完待續…..
趙大衛
貫徹死了都要創業為信念，卻差一點讓口號變成事實！
目前正在進行第一次修養，請多多支持。
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